29 Benefícios Do NoFap | Acabe Com o Vício Em Pornografia

Está cansado de se masturbar por nada, sabia que isso é um desperdício de energia vital?

Você sabe que a pornografia não te vai dar nada, é apenas uma coisa demorada que te torna viciado nela, desperdiça sua energia sexual e alimenta seu vício em prazer momentâneo e você se torna um escravo da dopamina.

Pesquisadores dizem que o vício em pornografia é mais poderoso do que qualquer tipo de vício em drogas no mundo.

Isso mesmo, é isso mesmo que você leu, é mais poderoso do que qualquer vício no mundo , como a cocaína por exemplo .

Mas não se preocupe, neste artigo você vai ter as dicas necessária para se livrar desse vício.

E vai conhecer todos os benefícios de uma vida livre de masturbação e pornografia.

Um movimento que surgiu na internet e vem ajudando milhões de homens ao redor do mundo a vencer esse vício é o movimento noFap.

E aqui você vai conhecer os principais benefícios do Nofap para sua vida.

O Que é NoFap?

Nada de pornografia ou Masturbação, em alguns casos mais extremos nada de sexo (mas isso já não é mais natural na minha opinião).

O Nofap é um desafio que muitos homens enfrentam para lutar contra o seu vício da pornografia.

Nofap pode proporcionar muitos benefícios para você, por isso muitas pessoas estão participando deste desafio por 90 dias.

O seu cérebro precisa de tempo para recuperar completamente.

Quando se consome muita pornografia, o seu cérebro é afetado, o que causar muitos efeitos secundários.

Como disfunção Sexual, ansiedade, baixa libido, e diversos outros efeitos nocivos, que podem destruir a sua vida e seus relacionamentos.

O Nofap por 90 dias pode reiniciar os processos cerebrais, efeito também chamado de porn reboot ou reboot da disfunção erétil..

Não é uma coisa simples de conseguir, pois vai precisar vencer um vicio, mas é possível se você realmente quiser deixar este vício.

Aceitar um desafio da Nofap pode proporcionar-lhe muitos benefícios.

Conheça os 35 Principais Benefícios Que a Nofap Pode Te Proporcionar.

A prática do Nofap (sem masturbação) também chamado de retenção seminal ou retenção de orgasmo vem ganhando adeptos em todo o mundo devido a divulgação na internet.

Apesar de existirem correntes cientificas que afirmam o contrário ou que pelo menos não existe comprovações sobre tais benefícios, é claro as mudanças apresentadas nos praticantes do Nofap são evidentes.

Os benefícios do Nofap aqui apresentados são com base em relatos e depoimentos e muitos deles também podem ser comprovados cientificamente.

Existe também a vertente mais radical do nofap que além de pararem de se masturbar e ver pornografia.

Param também com as relações sexuais, apesar de existirem diversos relatos de benefícios sobre a pratica, isso já sai do que é natural.

Então vamos abordar o nofap pelo ponto de vista da masturbação sem sentido, ou masturbação assistindo pornografia que é muito pior.

Então vamos conhecer esses benefícios em detalhes..

O Sexo Real Torna-se Mais Prazeroso

Você vai desfrutar da companhia do seu parceira.

Ver pornografia destrói a tua vida sexual, cria uma distância entre você e o seu parceira(o).

Quando você começar um desafio Nofap você vai notar que o sexo real é muito melhor do que pornografia e a masturbação.

Aumento Da Sua Energia Vital (vitalidade).

Quando você se masturba demais, perde-se muitos nutrientes essenciais e nem se percebe.

O sêmen é rico em vitaminas e minerais e tudo que é preciso para se criar uma vida, não é por acaso que o sêmen é a semente de uma nova vida plantado em útero fértil.

Quando você para de se masturbar e ver pornografia seus níveis de testosterona aumentam em 45% depois de uma semana.

O que também aumenta seus níveis de energia e vitalidade, seus impulsos sexuais aumentam e sua libido atinge outro nível.

Um aumento na testosterona é uma sensação incrível para o corpo do Homem.

aumento da vitalidade masculina
Aumento da vitalidade masculina

Aumento do Desejo Sexual Masculino.

A falta de desejo sexual masculino afeta um numero cada vez maior de homens, isso está ligado a fatos como alimentação e sedentarismo mas a internet e o vicio em pornografia tem um papel forte nesse quadro.

Seu desejo sexual vai aumentar (um verdadeiro desejo sexual ).

Você vai perceber que a pornografia é algo falso, vai sentir mais desejo de sair em busca de mulheres.

Sexo real é muito melhor do que masturbar-se com pessoas que nem sequer conhece, em cenas manipuladas para te viciar em assistir.

Mais desejo sexual significa que vai perseguir a verdadeira mulher, a mulher que você foi feito para se relacionar e ter sexo.

Sua autoconfiança aumenta e a timidez tornar-se-á uma coisa do passado para ti.

E como isso chagamos ao próximo benefício evidente em homens que praticam a retenção seminal.

Melhora na Autoconfiança e Autoestima

Quando você vê pornografia seu cérebro recebe uma injeção instantânea de dopamina e você começa a gostar de ver pornografia porque seu cérebro está recebendo uma injeção instantânea de dopamina sem nenhum trabalho duro.

Quando você atinge seus objetivos através de muito trabalho duro você se sente realmente satisfeito e feliz e você tem uma injeção de dopamina lá também, mas é um processo de longo prazo.

Quando vemos pornografia e nos masturbamos, dizemos ao nosso cérebro que é um trabalho fácil tomar dopamina sem fazer nada e o nosso cérebro fica viciado nisso.

Sempre que te sentires deprimido, o teu cérebro começa a dizer:” vamos ver pornografia, vai diminuir o estresse”, e é assim que o vício começa lentamente.

Mas aí vem o desafio da NoFap para o resgate ou reboot porn. O seu nível de dopamina vai voltar ao normal, mas isso pode demorar meses.

Tem casos em que a pornografia afeta tão profundamente, que pode levar muito tempo para o nível de dopamina voltar ao normal.

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falta de desejo masculino
falta de desejo masculino

Você vai desfrutar de cada segundo de sua vida.

A vida é de apenas 700.800 horas (média) e desperdiçamos horas e horas assistindo uma coisa tão estúpida que nos faz sentir culpados depois.

Você tem que escolher o que você quer, sentar e masturbar-se para pessoas aleatórias e se sentir triste.

Ou passar uma noite memorável como uma mulher de verdade sentindo todos os momentos com ela e desfrutar uma relação sexual real.

Ou aproveitar essas horas fazendo algo produtivo que gerar mais valor para sua vida e sua existência.

O desafio da NoFap proporciona – lhe o seu precioso tempo, um tempo para viver a sua vida ao máximo.

Mais Auto-controle.

Você vai começar a acreditar em mais em si mesmo. Você vai lutar com seus impulsos quase diariamente e se você ganhar cada vez mais e o seu auto-controle vai aumentar.

Porque os impulsos da pornografia são os impulsos mais fortes e você não está temendo disso, em vez disso, você está lutando e ganhando, é o que mais importa.

Não pensar em sexo o tempo todo.

Quando vemos muita pornografia, começamos a olhar para as mulheres da forma errada, isso é estranho, porque elas nem sabem quem é você, e você pensando fazer sexo com ela.

Costumava ter pensamentos como estes, mas agora, não diria que desapareceu completamente, mas sim, diminuiu o suficiente.

A Nofap vai reorganizar o teu cérebro e vais começar a ver todas as mulheres mais do que um objeto sexual.

Ficará Mais Capaz de Atingir o Orgasmo

Quando você consome muita pornografia seu cérebro vai ficar viciado nele e você vai ter dificuldade para ter orgasmo especialmente para as mulheres que consomem pornografia.

Quando tive uma recaída após 34 dias na minha primeira tentativa, tive um orgasmo muito intenso e senti que estava nas nuvens.

Todos verão este benefício, posso te garantir

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Aumento da Capacidade de Memória

Está enfrentando problemas em se lembrar das coisas? Então a nofap pode ajudar-te.

Não sei se existe ciência por trás disso, como aumenta a nossa memória, mas sim, aumenta e eu pessoalmente senti isso.

Você vai começar a se lembrar de coisas que você estava esquecendo facilmente porque você está apagando o lixo de seu cérebro.

Muitas pessoas que começaram a fazer nofap descobriram que seu poder de memória está aumentando rapidamente.

Melhora da Capacidade de Foco

O nível de concentração vai aumentar você vai começar a se concentrar em pequenas coisas de perto.

Se você está encontrando problemas ao ler um livro você pode e deve começar um desafio nofap a partir de hoje.

Melhora da Capacidade Vocal, Voz mais Grave

A Nofap pode ajudar-te a ter uma voz mais profunda, grave e forte e as mulheres adoram isso em um homem.

A minha voz ficou mais densa depois de começar o nofap, porque a testosterona e a voz pesada estão de alguma forma relacionadas.

De acordo comigo, uma voz mais profunda pode impressionar qualquer um.

Deixa-me contar-te uma história.,

Eu estava participando de uma palestra sobre química orgânica, o professor me fez uma pergunta e quando eu estava dando a resposta, ninguém estava dando atenção e quando o meu amigo levantou-se e deu a mesma resposta, de cada pessoa na sala, era como quem é esse cara, ele tem um líder como de voz.

Naquele dia aprendi que as pessoas te vêem como um líder quando dizes algo em voz alta e clara e que o que me fez perceber o quão importante é ter esse tipo de voz.

Aumento dos níveis de testosterona

A testosterona é o hormônio mais importante para um homem. O nível de testosterona aumentará cerca de 45% no dia 7 de nofap de acordo com a PubMed.

A Nofap aumentará de maneira natural o nível de testosterona no seu corpo.

Quando você vê pornografia, o cérebro recebe uma quantidade excessiva de dopamina.

Baixo nível de dopamina significa baixo nível de testosterona.

Então, se você quer o nível mais alto de testosterona que o seu corpo é capaz de produzir e manter, então você deve iniciar Nofap.

Capacidade De Controlar a Ejaculação Precoce.

Masturbar-se demasiado pode causar ejaculação precoce. Mas a nofap pode ajudar-te a lutar com este embaraço.

Quando você começa sexo nofap sabe tão bem e você será capaz de ficar no momento, em vez de se concentrar na ejaculação

Tens de parar de te esquivares. Mas o que é evging?

Esquivar é como quando vemos pornografia, mas não nos masturbamos.

Pare de fazer isso porque ele destrói suas conquistas nofap e também convida um grande problema que conhecemos como ejaculação precoce.

Melhora Nos Cabelos e Unhas

Queratina é o nutriente mais essencial para o seu cabelo e unhas e nosso esperma contém queratina

Quando nos masturbamos, perdemos muita queratina, o que é importante para o nosso cabelo e unhas.

Então, basicamente, iniciar Desafio Nofap se você ama o seu cabelo e unhas.

Aumento Da Resistência.

Você terá forte resistência no quarto, mas para isso, você tem que esperar por 90 dias, porque nofap leva tempo para reiniciar todos os seus defeitos que você fez em seu passado.

As pessoas vão te respeitar mais.

Você terá alta energia para que as pessoas irão interagir mais com você e eles vão adorar passar o seu tempo com você, eles vão começar a respeitá-lo.

Diminuição Do Estresse

Existem muitas maneiras de reduzir o estresse em sua vida, como a meditação, ouvir música, praticar esportes, mas nofap também pode ajudá-lo a reduzir o estresse em sua vida, porque você vai começar a desfrutar do seu tempo em pequenas coisas você vai ser mais feliz assim, o estresse vai sair de sua vida rapidamente.

Melhora a Saúde Dos Olhos

A retenção de sémen pode literalmente afiar os olhos.

Você vai se sentir melhor, tudo vai começar a olhar mais colorido por causa da retenção de sêmen seus olhos vão obter nutrientes essenciais e seus olhos vão trabalhar mais claramente.

Aumento Do Respeito Próprio

Você terá respeito por si mesmo e por esse respeito, você poderia lutar com qualquer um por esse respeito.

Quando és demasiado maricas, provavelmente não te defendeste, eras apenas um beta que ninguém gostava de ti. ninguém queria que falasses contigo.

Isso não significa que vão começar a gostar de ti por causa da nofap. Significa que eles vão definitivamente começar a respeitá-lo, porque agora você está se defendendo.

Melhora a Saúde da Pele

Quando você estará na jornada de Nofap sua pele vai começar a brilhar e todos vão começar a notar, mas eles não sabem a razão por trás disso.

Quase 99% das pessoas não sabem nada sobre a nofap. É magia que podes partilhar para uma vida melhor.

Melhora a Qualidade Do Sono

Enquanto você estiver em nofap você terá a melhor qualidade de sono. Também te lembrarás mais do teu sonho.

Você vai precisar de menos sono para se sentir descansado.

Enquanto você estiver na viagem de nofap após 2-3 semanas você pode entrar em uma condição chamada “flatline” por causa dessa linha plana você terá sono de qualidade. Para mais detalhes leia o ponto 25.

Sentir-se Mais Motivado

Quando vês pornografia e te masturbas demais sentes vergonha de ti mesmo podes começar a odiar-te,

Mas quando você começa a praticar nofap você vai começar a se amar porque você não tem nada a esconder, é por isso que você começa a se respeitar e sua motivação aumenta.

Maior Controle Da Depressão

A depressão vai desaparecer porque você vai começar a amar a si mesmo. Vais começar a acreditar em ti. Nada é impossível será o teu mantra de vida.

Diminuição da Ansiedade Social

Vais começar a olhar as pessoas nos seus olhos.

Você vai esquecer a palavra ansiedade de sua vida porque você terá menos pensamentos negativos.

Flatline.

Este é emocionante, depois de 2 a 6 dias de um desafio nofap você vai se sentir flatline.

Quando você começar a sua jornada de nofap você vai sentir desejos de ver pornografia e masturbar-se.

Você realmente vai parar de ter esses impulsos após 2-6 dias, depende de quanto tempo você tem viciado.

É uma zona onde você não terá emoções de fazer sexo ou assistir pornografia.

Você vai sentir isso por 1 a 3 semanas e depois disso, tudo vai se tornar normal.

Muitas pessoas ficaram assustadas com isso eles começam a ter pensamentos como nofap é falso ou algo assim, mas isso é um processo normal de reinicialização. enquanto você está praticando nofap você não tem que se assustar muito sobre isso.

Diminuição Das Olheiras

Círculos escuros podem afetar sua personalidade, porque faz uma cara perfeita olhar feio e nós tentamos cobri-lo usando cosméticos diferentes e fica pior.

Há muitas maneiras diferentes que você pode encontrar na internet sobre como eliminar círculos escuros, mas a melhor coisa que você pode fazer para remover círculos escuros permanentemente é tomar um desafio Nofap.

O esperma contém uma proteína estrutural conhecida como colagénio, que é muito essencial para a pele saudável. O colagénio ajuda a ficar saudável, clara e pele mais apertada.

Você olha para a tela por horas e horas e isso afeta seus olhos e você fica em círculos escuros quando você está em um desafio Nofap você não usa muito seu telefone e isso ajuda seus olhos.

Nofap ajuda você a dormir melhor, não importa por quanto tempo você dormiu você vai se sentir fresco.

Aumento da Capacidade De Ganhar Mais Dinheiro

Já ouviste dizer que “tempo é dinheiro”? Fica mesmo bem aqui. Perdes horas e horas a ver um tipo Qualquer a divertir-se e perdes o teu precioso tempo.

vamos imaginar um cara que quer fazer grande em sua vida e ele tem que trabalhar duro para obtê-lo, mas o que ele está fazendo é desaparecer enquanto vê estranhos Fazendo Sexo, Dormindo e repetindo, ele terá sucesso em sua vida? Absolutamente não.

Toda a gente tem um sonho, um objectivo que quer alcançar, mas eles mantiveram-se neste vício embaraçoso.

Tudo no limite é bom, mas quando você ultrapassa Isso, torna-se um vício e confiança é muito difícil sair de um vício.

A Nofap fornece tempo que todos vocês precisavam para se tornarem um homem de sucesso.

Aumento da Massa Muscular

O músculo cresce loucamente durante o Nofap, o sémen é apenas 1 por cento de esperma, o resto é formado por mais de 200 proteínas separadas, bem como Minerais e vitaminas como cálcio, vitamina C, potássio, fósforo, sódio, vitamina B12, E zinco

Todos estes nutrientes ajudam os nossos músculos a crescer e o sistema imunitário.

A Nofap aumenta os níveis de testosterona em 45% numa semana e o nível de testosterona desempenha aqui um papel fundamental.

A testosterona é responsável pela melhoria da massa muscular.

A massa corporal mais inclinada ajuda a controlar o peso e aumenta a energia.

Quando entrei para o ginásio 6 meses atrás, não estava funcionando para mim, Nofap me deu força e agora as coisas são diferentes, meus músculos crescendo mais rápido do que nunca.

30: – Momentos Menos Embaraçosos

Todo mundo tem um momento embaraçoso, mas o que você sentirá se isso começar a acontecer todos os dias.

Nofap ajuda a lutar com ansiedade e torna a vida mais suave. A minha vida antes da nofap estava cheia de dores, mas agora, onde quer que vá, todos me respeitam e me vêem como um homem intelectual, não como estúpido.

Depois de completar este Desafio de mudança de vida, notei outro benefício que agora sempre olho as pessoas nos seus olhos e quando digo algo que as pessoas ouvem.

32: – Marcas Mais Elevadas

Nofap faz seu cérebro em trabalho e você vai descobrir que você está mais focado agora do que nunca. Ele também lhe dá tempo para melhorar suas habilidades.

Eu sempre tive notas médias, mas eu senti que eu posso ficar melhor do que isso, mas sempre que eu comecei a estudar depois de algumas vezes meu cérebro começou a se concentrar em outras coisas.

Agora não me acontece, agora tenho boas notas e toda a gente me pergunta Como estás a tirar essas notas … eles não sabem o segredo por trás disso

Aumento Do Nível de Confiança

A Nofap aumenta o nível de confiança aumentando o nível de testosterona. Quando se afoga demasiado, diminuí os níveis de testosterona.

A baixa testosterona pode resultar em falta de confiança e perda de motivação. Também pode diminuir a capacidade do homem de se concentrar ou criar sentimentos de tristeza.

Quando você passar um par de semanas em Nofap você vai notar que agora você está olhando as pessoas em seus olhos.

As raparigas adoram quando um homem olha nos seus olhos, isso mostra o quanto estás interessado nela. a falta de contato visual durante uma conversa não é bom mostra o seu nível de confiança, que você não está confiante.

Aumento Do Respeito Pelas Mulheres

Quando vemos esse tipo de vídeos começamos a olhar para todas as mulheres como aquelas atrizes e um pensamento começa a se desenvolver em nossa mente que podemos ter sexo com qualquer mulher, todas elas querem apenas sexo, mas isso não é verdade.

Nofap ajuda a eliminar esses tipos de pensamentos de sua mente e diz a sua mente que nem todas as mulheres são iguais.

Aumento Das Competências Sociais

Você vai achar muito fácil se comunicar com as pessoas e elas vão entender o que você está tentando dizer.

As pessoas ouvem-te quando dizes alguma coisa, porque os poderes mágicos da nofap fazem de ti um líder e as pessoas ouvem sempre um líder, não um falhado.

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