Como Aumentar o Esperma, Contagem e Volume na Ejaculação

Saiba como aumentar o esperma na ejaculação, está é a melhor maneira para aumentar a saúde do pênis os alimentos certo.

Muitas vezes que comemos com nossos corações e estômagos em mente, e não consideramos como os alimentos afetam extremamente partes específicas do corpo?

As primeiras coisas que pensamos, não importa o que comemos, os benefícios são holísticos ele vai onde o nosso corpo precisa.

Mas, vamos dizer, se você sabe, que maçãs e cenouras são boas para a sua próstata e a saúde do pênis, você não estaria inclinado a comer esses alimentos mais frequentemente?

Esse é o objetivo do nosso artigo, abaixo você vai conhecer uma lista com os principais alimentos para aumentar o esperma.

Em vez de comer como se seu pênis precisa de uma atenção especial, preencha o seu dia com alimentos que otimizar todo o seu corpo, e, por sua vez, ajuda o sangue trazer os nutrientes, vitaminas e minerais que seu pênis precisa para funcionar.

Disfunção erétil em homens mais jovens está a aumentar e cerca de 1 em cada 9 homens desenvolvem câncer de próstata em sua vida.

Como Aumentar o Esperma Com Alimentos Certos.

No lado positivo, melhorando a sua dieta pode ajudar com outras preocupações, tais como doença de coração, os desequilíbrios hormonais, queimar gordura, e muito mais.

De câncer de próstata, de baixo níveis de testosterona, disfunção erétil, e, possivelmente, infertilidade, estes alimentos estão aqui para ajudar.

1 – Casca De Maça Para Prevenir o Câncer de Próstata.

A Casca de maça preveni câncer de prostataMaçãs divertir-se a todos os cerca de benefícios para a saúde, mas um dos menos conhecidos vantagens dizem respeito à saúde do pênis.

A Apple cascas, em particular, contêm o composto ativo ursolic ácido.

Este composto tem sido mostrado na célula de estudos para parar o crescimento de células cancerosas da próstata pela “fome” as células.

Ainda assim, você deve sempre seguir um profissional médico, plano de tratamento quando enfrentam o câncer de próstata.

Uvas, frutas vermelhas, e o açafrão também têm efeitos semelhantes. Estudos sugerem que os homens que consomem mais frutas e legumes, em geral, têm mais chances de bater o câncer de próstata.

Maçãs para aumentar a saúde do pênis

Contêm um composto ativo que pode morrer de fome células cancerosas da próstata.
Homens que consomem mais frutas e vegetais têm um melhor que o câncer de próstata taxa de sobrevivência.

Dica: Os que combatem o câncer composto está contida na casca, então certifique-se de comer as maçãs com a pele. Você também pode fazer chips com as cascas secas, ou chá.

2 – Abacate Para Turbinar a Sua Libido

benefícios do abacate para o pênis

Benefícios do abacate para o pênis

Os Astecas foram em algo quando chamado a árvore de abacate “testículo árvore.”

Uma excelente fonte de gorduras saudáveis, potássio, e vitaminas, o abacate é excelente para você ficar de bom humor.

Este brinde-topper favorito tem vitamina e e zinco, que têm efeitos positivos sobre o desejo sexual masculino e a fertilidade.

O zinco tem sido sugerido para aumentar os níveis de testosterona livre no corpo, enquanto que a vitamina E pode melhorar a qualidade do esperma.

Benefícios do Abacates Para Saúde Do Pênis

Contém zinco, que aumenta os níveis de testosterona. São uma boa fonte de vitamina E, que melhora a qualidade do esperma.

Dica: Fora das idéias além de guacamole e torradas? Encontre inspiração com os nossos 23 maneiras deliciosas de comer um abacate.

3 – Cenouras Mantem o Seu Esperma Saudável

cenoura aumenta o volume de esperma

Cenoura aumenta o volume de esperma

Alimentos para melhorar sua contagem de esperma? A ciência diz que comer mais cenouras.

Este fertilidade superalimento podem melhorar tanto o número de espermatozoides e a motilidade (movimento de natação e de esperma).

A pesquisa sugere que isso é devido à química carotenoides encontrados na cenoura, que também é responsável por dar os vegetais a sua cor laranja.

Benefícios das Cenouras Para o Pênis

Pesquisa revela que as cenouras podem melhorar a fertilidade masculina. Carotenoides encontrados na cenoura pode melhorar a qualidade do esperma e a mobilidade.

Dica: Outro vegetal de alta em carotenoides é a batata doce, o que torna a nossa lista dos 14 mais saudáveis vegetais sobre a terra juntamente com as cenouras.

4 – Pimenta Vermelha Para Aumentar o Desejo.

pimenta alimento afrodisiaco

Pimenta alimento afrodisíaco

Você pode lidar com o calor? Estudos descobriram que homens que consomem alimentos picantes têm maior do que a média dos níveis de testosterona.

Enquanto isso não significa comida picante dá-lhe a testosterona, o químico capsaicina tem sido mostrado para ter vantagens quarto.

Encontrado em molho picante e pimenta, a capsaicina desencadeia a liberação de endorfinas o “sentir-se bem” hormônio e pode acelerar a libido.

Benefícios da Pimenta Vermelha Para o Pênis

Homens que comem alimentos picantes têm maior do que a média os níveis de testosterona. A capsaicina encontrado na pimenta, que desencadeia a libertação de endorfinas.

Dica: Há mais benefícios de saúde para alimentos picantes de uma libido saudável.

5 – Aveia Para Aumentar o Pênis

Aveia aumenta o volume de esperma

Farinha de aveia não pode vir à mente quando você pensa de mais sexy do mundo de alimentos mas talvez deve!

A aveia pode ser benéfico para atingir o orgasmo e Avena Sativa (aveia selvagem) é considerado um afrodisíaco.

O aminoácido L-arginina, encontrado na aveia também tem sido mostrado para tratar a disfunção eréctil.

Como o Viagra, L-arginina ajuda peniana vasos sanguíneos a relaxar, o que é essencial para a manutenção de uma ereção e atingir o orgasmo.

Benefícios Da Aveia Para a Saúde do Pênis

Aveia selvagem são um conhecido afrodisíaco. Aminoácidos encontrados na aveia relaxar os vasos sanguíneos e pode ajudar com disfunção erétil.

Dica: Novo aveia? Tente nosso rápido e fácil de 10 minutos durante a noite de aveia, feito de três maneiras.

6 – Espinafre Para Aumentar os Níveis de Testosterona

espinafre aumenta contagem de esperma

Espinafre Aumenta Testosterona

O espinafre é uma super fonte de ácido fólico, conhecido o fluxo de sangue.

O ácido fólico tem um papel fundamental na função sexual masculina e uma deficiência em ácido fólico tem sido associada à disfunção erétil.

Cozido de espinafre contém 66% de seu diário de ácido fólico, a exigência por copo, tornando-o um dos mais folato alimentos ricos em redor.

Além disso, o espinafre contém uma boa quantidade de magnésio, o que também ajuda a melhorar e estimular o fluxo de sangue e tem sido mostrado para aumentar os níveis de testosterona.

Benefícios do Espinafre Para o Homem

Uma boa fonte de ácido fólico, que pode ajudar a prevenir a disfunção erétil. Contém magnésio, que tem sido mostrado para aumentar a testosterona.

Dica: Experimente o nosso favorito espinafre receitas para a sua próxima noite de hoje.

7 – Café Ajuda a Potencializar a Sua Ereção.

A sua manhã xícara de java pode ser de um abaixo-o-cinto de pick-me-up, também!

Estudos descobriram que o consumo de duas a três xícaras de café por dia pode prevenir a disfunção erétil. Isso é graças ao café mais amados ingrediente: a cafeína.

A cafeína é mostrado para melhorar o fluxo de sangue pelo relaxamento das artérias e músculos do pênis, levando a fortes ereções. Saúde!

Benefícios da Cafeina Para Seu Pênis

A cafeína tem sido mostrado para evitar a disfunção erétil. Melhora o fluxo de sangue pelo relaxamento do pênis artérias e músculos.

Dica: Não é um fã de café? Você pode começar seu dia-a cafeína correção de Erva-Mate em vez disso de café.

8 – Tomate Contagem de Esperma e Ereção

tomate aumenta a libido

Tomate aumenta a libido

Quer todos os benefícios em um soco? Iniciar com tomates.

Tomates incluem vários benefícios listados acima, e que pode ser comido em uma variedade de maneiras.

Pesquisa mostra o licopeno alimentos ricos, como o tomate, podem ajudar a prevenir o câncer de próstata.

O tomate também pode ser benéfico para a fertilidade masculina e a qualidade do esperma, como o tomate parece melhorar significativamente a concentração de espermatozoides, motilidade e morfologia.

Benefícios do Tomate Para o Pênis

Ajudar a prevenir o câncer de próstata. São benéficos para a fertilidade masculina e melhorar a concentração de espermatozoides, motilidade e morfologia.

Dica: Muito ocupado para fazer o seu próprio marinara? Você não apenas tem que cozinhar com tomates. Tente beber suco de tomate para uma rápida e saudável maneira de começar o seu diária de licopeno.

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