Com Quantos Anos o Homem Perde a Potência Sexual

Com que idade o que homem começa a perde a potência sexual e a libido?

Essa é sua dúvida, saiba que não é o único essa é uma questão que assombra muitos homens.

Os problemas de ereção, perda de potência e diminuição do desejo masculino não é determinado exclusivamente pela idade.

Muitos homens jovens podem ter disfunção erétil ao passo que muitos homens mais velhos mantem sua potência mesmo com idade avançada

Mas nesse artigo você vai saber o que fazer para não perder a potência mesmo com o passar dos anos.

Com Que Idade o Homem Perde a Potência.

Já falamos sobre isso em alguns outros artigos aqui no site como no artigo, até que idade o homem tem ereção.

A verdade é que a idade só tem influência na potência sexual masculina devido aos hormônios.

A queda dos hormônios sexuais como o testosterona e aumento dos níveis de hormônios como insulina e cortisol que são inflamatórios entre outros fatores ligados a idade.

É o que leva a queda da potência e diminuição do desejo sexual do homem.

No entanto, esses são problemas facilmente revertidos, com reposição hormonal.

Além mudança de hábitos durante a vida ou pelo menos quanto antes melhor.

O Que Mudar Na Sua Vida Para Não Perder a Potência.

Existem pontos básicos que podem ser mudados, falando principalmente em alimentação , mudança de hábitos e estilo de vida.

Alimentação e a Virilidade Masculina

Quando se fala em alimentação saudável ou uma dieta alimentar nutritiva logo se pensa em comer salada.

Mas isso é mito muito criado pela mídia uma dieta nutritiva é diferente para homens e mulheres.

Pois são organismos diferentes e com necessidades, prova disso é a questão hormonal a testosterona é um hormônio com 10 vezes maior concentração em homens em relação as mulheres.

Os homens necessitam de uma dieta que eleve os níveis desse hormônio, á que, o testosterona é um principal hormônio sexual e anabólico do homem.

Conheça os alimentos ajudam a aumentar os testosterona em homens e mulheres.

Mas de maneira geral existe uma lista de alimentos que é necessário que se exclua da dieta completamente, como:

  • Açúcar, qualquer tipo de açúcar e adoçantes.
  • Carboidratos refinados ou de cadeia simples.
  • Alimentos industrializados
  • Alimentos rico em sódio e conservantes
  • Alimentos com gordura trans
  • Fumo, bebidas alcoólicas, refrigerantes
  • Alimentos diet ou light ao contrário da propaganda são péssimos a saúde.

Além de excluir esse tipo de alimento, existe alguns que são essenciais.

  • Vegetais de cor verde escura, como brócolis, espinafre e couve.
  • Tubérculos como: Inhame, beterraba, batata doce, Aipim
  • Beber muita água de preferência água alcalina, não caia no mito da água mineral!

Confira mais alimentos que aumentam a potência masculina de forma natural.

Mudança de Hábitos

Essa é para os sedentários mudar seus hábitos, buscar caminhar mais, andar de bicicleta.

Pode parecer clichê falar essas coisas, mas é verdade não somos feitos para focar parados, precisamos nos movimentar para o corpo responder.

E com a sexual não é diferente, como falei acima, para ter uma ereção forte é necessário uma boa circulação o que está ligado ao movimento.

Pratique algum esporte se não não gostar de nenhum apenas se movimente, já é um começo.

Suplementos Para Homens.

Os suplementos precisar ser um complemento da alimentação, tendo em vista que é muito difícil você conseguir todos os nutrientes necessário apenas com os alimentos.

Por mais que consiga ter uma alimentação equilibrada sabemos que não é simples principalmente quando você trabalha e precisa almoçar fora.

É ai que entrar os suplementos, existem alguns nutrientes base que você pode suplementar independente de idade e qualquer outro fator.

  • Vitaminas D, E e B3
  • Zinco
  • Magnésio
  • Vitamina K2
  • Ferro

Existem suplementos como o estimulante Sênior que são formulados para homens mais velhos, acima dos 35 anos.

estimulante sexual masculino senior
Estimulante sexual masculino sênior

Remédios Para Melhorar a Potência

Existem os remédio conhecidos por fazer a ereção acontecer como viagra e cialis.

No entanto esses medicamentos ao contrário que parece, não são medicamentos que melhorar a potência do homem.

Eles simplesmente são drogas que facilitam a ereção por algumas horas, mas o homem precisa ser estimulado para ter a ereção.

Não são boas opções para um homem que deseja manter sua potência sexual mesmo com mais idade.

Ficar dependente de medicamentos com viagra que faz mal a saúde principalmente a longo prazo.

Conclusão

Se você está preocupado com quantos anos o homem perde a potência, comece o mais cedo possível a mudar isso.

Não é possível determinar até que idade o homem tem ereção, mas quanto melhor a sua condição de saúde por mais tempo você vai manter sua virilidade.

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