Disfunção ErétilTestosterona

Veja Quantas Ereções o Homem Tem Por Dia e o Que Isso Significa

quantas ereções o homem pode ter por dia

Em dúvidas sobre quantas ereções o homem pode ter por dia ou preocupado com falta de ereção noturna ou matinal.

Saiba que a quantidade de ereções que o homem tem durante o dia e noite é um sinal de como anda sua saúde.

Agora, você vai conhecer os cinco tipos de ereção que o homem tem (ou deveria ter) ao longo dia, apenas uma está relacionado ao sexo, continue lendo para saber.

Você não acorda mais de pau duro? Então precisa ler isso!

De acordo com os médicos e pesquisadores o homem saudável tem em média 11 ereções ao longo das 24 horas do dia, algumas a noite.

Nem sempre essas ereções ocorrem porque o homem está excitado sexualmente.

Alguns fatores como idade, estilo de vida e níveis hormonais podem levar ao diminuição das ereções que o homem tem ao longo do dia.

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Tipos de Ereção Que o Homem Tem a Longo do Dia e Noite.

Podemos separar essa ereções em grupos que são:

  • Ereções Noturnas
  • Ereções Matinais
  • Ereção Involuntária
  • E a Ereção Por Estímulos Sexuais
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Ereções Matinais

Estas ereções matinais são geralmente a última de uma série de 3 a 5 ereções que acontecem durante a noite (tumescência peniana noturna).

Cada ereção dura normalmente cerca de 25 a 35 minutos. A ausência de ereções matinais pode ser um indicativo de baixos níveis de testosterona por exemplo.

É um dado usado pelo médico para o diagnóstico da impotência masculina, levando-se em consideração a idade entre outros aspectos.

Mas não espere isso acontecer independente de sua idade, se tem ou não ereções matinais, comece a aumentar os níveis do hormônio naturalmente com essas 10 dicas

Falta de ereção noturna

Ereções Noturnas.

As ereções noturnas muitas vezes acontecem durante o sono REM, quando um homem está sonhando.

Não está claro porque acontecem. Alguns pesquisadores pensam que as ereções noturnas são uma maneira de preservar os tecidos do pênis elástico.

Mas é fato que os níveis nutricionais e hormonais também estão ligados as ocorrência da ereção noturna.

Os médicos podem usar informações sobre ereções noturnas para diagnosticar a disfunção erétil.

Ereção Involuntária.

Outro tipo de ereção não-sexual é a ereção involuntária, que pode acontecer quando um homem está nervoso, assustado, irritado, ou sob estresse.

As ereções involuntárias também podem ser causadas por um aumento da condição da próstata, algumas drogas recreativas (maconha, cocaína, etc..), e a necessidade de urinar.

Ereções Espontâneas

As ereções espontâneas são mais comuns nos anos de adolescente e Jovem adulto de um homem.

Muitos adolescentes se preocupam em obter ereções espontâneas que acontecem na hora errada, mas ereções involuntárias são uma parte normal do desenvolvimento do homem.

À medida que os homens envelhecem, a frequência de ereções espontâneas tende a diminuir, isso não é quer dizer que seja um bom sinal.

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Ereções Sexualmente Estimuladas.

Essas sim, são as ereções que o homem consegue ter por dia, por estímulos sexuais, é o interessa a maioria dos homens e mulheres que buscam pelo assunto.

Na verdade isso não tem um limite ou um numero estipulado, depende de muitos fatores.

  • Depende do como está sendo o dia do homem.
  • O nível de estresse que ele passa por dia
  • Níveis hormonais principalmente a cortisol, testosterona e GH.
  • A idade também tem um peso, mas não definitivo, alguns homens mais velhos conseguem ter mais ereções que homens novos ao longo do dia.
  • Alimentação, a nutrição é um ponto importante para melhorar o desempenho sexual do homem na cama.
  • Estilo de vida, o sedentarismo é prejudicial a saúde e também a ereção.
  • Doenças crônicas como diabetes, hipertensão, problemas circulatórios e cardíacos são algumas condições que levam a diminuição do numero de ereções que o homem tem no dia.

Mantenha-se saudável com boa forma física e alimentação equilibrada para um homem. Práticas diárias de atividades físicas, não precisa você se acabar de correr pois o desgaste fisico também pode ser prejudicial a sua saúde sexual.

Ao menos que esteja acima do peso nesse caso precisa realmente desgaste para queimar a gordura excedente, ja que, obesidade é uma das principais causas de perde a ereção e impotência sexual.

Mas um homem saudável consegue facilmente ter de 3 a 5 ereções sexualmente estimuladas ao longo do dia facilmente, ou mais…

Conclusão.

Não espere perceber uma diminuição de suas ereções, ou perceber que elas não acontecem mais pela manhã ou a o longo da noite.

Você aprendeu aqui que para se manter sua saúde sexual em dia, podendo ter várias ereções ao longo dia, e também durar mais tempo na cama em cada ereção.

O segredo ( que não é segredo ) é a modulação hormonal principalmente o testosterona, procure manter os níveis de hormônio sempre altos (mais altos que o seu médico indicar).

Cuidado com o tipo de reposição hormonal indicada pele médico em que for, reposição por injeção não é muito indicada devido ao probabilidade de aumentar as chances de câncer de próstata.

Não é nada conclusivo, mas se puder evite, muito médicos gostam de passar isso é o mais rápido, por isso falei de um terapeuta ortomolecular.

Você também pode fazer a reposição via oral com capsulas de tribulos terretris e maca peruana, é mais demorado mas é melhor.

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